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Lecturas imperdibles

¿El jugo de naranja es tan saludable como parece?
22 de mayo de 2025 | Por: Editor Minuto30

¿El jugo de naranja es tan saludable como parece?

Aunque el jugo de naranja es fuente de vitamina C, no siempre es la mejor opción. Al exprimir la fruta, se pierde casi toda la fibra y se concentran los azúcares naturales, lo que puede elevar el índice glucémico. Un vaso de jugo puede tener tanta azúcar como una gaseosa, especialmente si es industrial. Esto […]

¿Qué es el «Sunday Scaries» y cómo combatirlo?
22 de mayo de 2025 | Por: Editor Minuto30

¿Qué es el «Sunday Scaries» y cómo combatirlo?

El término “Sunday Scaries” se refiere a esa ansiedad que muchas personas sienten los domingos por la tarde, al pensar en el inicio de una nueva seman...

¿Qué tan efectivo es realmente el protector solar?
21 de mayo de 2025 | Por: Editor Minuto30

¿Qué tan efectivo es realmente el protector solar?

El protector solar es tu mejor aliado contra el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. La exposición continua al sol sin protección puede causa...

¿Qué es el grounding y cómo puede ayudarte a reducir la ansiedad?
21 de mayo de 2025 | Por: Editor Minuto30

¿Qué es el grounding y cómo puede ayudarte a reducir la ansiedad?

El grounding o "enraizamiento" es una técnica que conecta tu cuerpo con la tierra para reducir el estrés y la ansiedad. Caminar descalzo sobre césped,...

¿Qué tan malo es dormir sin desmaquillarse?
21 de mayo de 2025 | Por: Editor Minuto30

¿Qué tan malo es dormir sin desmaquillarse?

Dormir con maquillaje no solo tapa los poros: puede acelerar el envejecimiento de la piel. Durante la noche, la piel entra en modo reparación y necesi...

¿La sal realmente es tan mala como dicen?
21 de mayo de 2025 | Por: Editor Minuto30

¿La sal realmente es tan mala como dicen?

La sal es esencial para el cuerpo humano, ya que ayuda a regular líquidos, nervios y músculos. Sin embargo, el exceso sí puede ser perjudicial: se ha ...

¿Por qué deberías dejar de compararte con los demás?
21 de mayo de 2025 | Por: Editor Minuto30

¿Por qué deberías dejar de compararte con los demás?

Compararte constantemente con otras personas puede deteriorar tu autoestima y tu salud mental. En redes sociales, donde todo parece perfecto, la compa...

Frida Kahlo: más que arte, un símbolo político
20 de mayo de 2025 | Por: Editor Minuto30

Frida Kahlo: más que arte, un símbolo político

Frida Kahlo no solo fue una artista influyente, también fue una figura política comprometida. Militante comunista, defensora de los derechos de los pu...

El origen del feminismo y sus primeras batallas
20 de mayo de 2025 | Por: Editor Minuto30

El origen del feminismo y sus primeras batallas

El feminismo nació como un movimiento social y político en el siglo XVIII, impulsado por mujeres que comenzaron a cuestionar la exclusión de sus derec...

El Día de los Derechos Humanos: ¿Por qué importa más que nunca?
20 de mayo de 2025 | Por: Editor Minuto30

El Día de los Derechos Humanos: ¿Por qué importa más que nunca?

Cada 10 de diciembre se celebra el Día de los Derechos Humanos, conmemorando la aprobación de la Declaración Universal de los Derechos Humanos en 1948...

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