Cocina una vez, come toda la semana: así funciona el batch cooking

El batch cooking consiste en cocinar grandes cantidades de alimentos en un solo día, generalmente el fin de semana, para luego consumirlos durante el resto de la semana. Esta técnica permite ahorrar tiempo, reducir el desperdicio y mantener una alimentación saludable y variada sin complicaciones diarias.

Menús más fáciles y menos estrés

Planificar tus comidas con anticipación te permite evitar la improvisación y las compras innecesarias. Además, mejora tu relación con la comida al hacerla más consciente. Saber qué vas a comer durante la semana también reduce el estrés y el gasto energético de decidir a última hora.

Ideal para cualquier estilo de vida

No importa si vives solo, en pareja o con niños: el batch cooking puede adaptarse a cualquier rutina. Solo necesitas un par de horas, algunos recipientes herméticos y una buena lista de recetas. El resultado: más tiempo libre y menos gastos en delivery o compras de último minuto.