Dormimos entre 6 y 8 horas diarias en contacto directo con las sábanas. En ese tiempo, el cuerpo libera sudor, células muertas, grasa y bacterias, lo que convierte la cama en un espacio propenso a la acumulación de gérmenes.
No lavar las sábanas al menos una vez por semana puede favorecer alergias, acné y hasta infecciones cutáneas. El problema se agrava si dormís con mascotas o si no te duchás antes de dormir.
Cambiar las sábanas con regularidad mejora la higiene y también la calidad del sueño. No hay nada como acostarse en una cama limpia y fresca.